Зрительная нагрузка при астигматизме

Автор: | 16/12/2017

Эта зрительная патология представляет собой нарушение формы глазного яблока. Ее последствие — потеря способности четко видеть контуры предметов. Если астигматизм не лечить и запустить, то зрение может существенно ухудшиться, возникнет косоглазие. Поэтому стоит начать с регулярного выполнения специальных упражнений для терапии офтальмологического недуга.

Если специальные упражнения выполнять в комплексе с другими врачебными назначениями, то можно существенно улучшить общее состояние зрительного аппарата и наладить четкость видения предметов. Это возможно при регулярном выполнении гимнастики. Она улучшает обмен веществ в тканях глаза, усиливает приток крови, что позволяет получать больше питательных веществ и кислорода. Во время выполнения упражнений тренируются мышцы органа зрения. А это улучшает его адаптивные функции, то есть способность приспосабливаться к свету и темноте, повышает аккомодацию.

О правильном выполнении упражнений

Очень важно, как именно выполняется зрительная гимнастика при астигматизме. Офтальмологи советуют соблюдать некоторые несложные правила:

Источник: http://ozrenii.com/story/uprazhneniya-dlya-glaz-pri-astigmatizme

Упражнения для глаз при астигматизме

Эффект гимнастики при астигматизме

    Выполняйте гимнастику систематически. Сначала ежедневно по одному разу, затем и два раза в день. Комната или помещение, в котором пациент находится, должны хорошо освещаться. Это будет способствовать минимизации нагрузки на зрительные органы. Поскольку к концу дня зрительный аппарат человека часто переутомляется, то упражнения для лечения астигматизма желательно выполнять в первой половине дня. Чтобы глаза не сильно переутомлять такой гимнастикой, между упражнениями надо делать маленькие перерывы. Выполнять их нужно только после того, как будут сняты очки или контактные линзы . Учитывайте принцип постепенности. Начните с 4 повторений одного упражнения. На протяжении недели доведите их количество до 10.

    Астигматизм

    Астигматизм — состояние, при котором в одном глазу сочетаются различные виды рефракции или разные степени рефракции одного вида.

    Рефракция при астигматизме

    Существует такое понятие, как главные меридианы — это две перпендикулярные плоскости глаза. В зависимости от их рефракции различают астигматизм:

    — прямой — больше преломляет вертикальный меридиан,

    — обратный — больше преломляет горизонтальный меридиан,

    — с косыми осями

    По виду астигматизм может быть правильный и неправильный (чаще роговичный, вследствие её поражения травматическими, дистрофическими и воспалительными процессами). При первом виде в одном меридиане одинаковая преломляющая сила.

    Правильный астигматизм:

    — простой — при нем в одном из меридианов эмметропия (нормальная рефракция)

    — сложный — в обоих меридианах одна и та же рефракция (миопия или гиперметропия)

    — смешанный — в меридианах различные виды рефракции

    Нормальный правильный астигматизм до 0,75 дптр считается физиологическим, не влияет на остроту зрения и не требует коррекции.

    Симптомы астигматизма

    Симптомы, по которым можно заподозрить наличие заболевания: пациент путает похожие буквы, переставляет их местами, видит искаженные предметы, снижается острота зрения. Выражены симптомы астенопии (быстрая зрительная утомляемость, чувство распирания, «песка» в глазах), наблюдается непереносимость очков и их частая замена. Практически всегда астигматизм сочетается с аномалиями рефракции, миопией или гиперметропией.

    Так видит человек с астигматизмом:

    Обычно, первые признаки астигматизма появляются в школьном возрасте, но нередко и у взрослых. Необходимо тщательное обследование, чтобы исключить такое серьезное заболевание, как кератоконус.

    Кератоконус

    Диагностика астигматизма

    Методы диагностики:

    — визометрия (определение остроты зрения) с коррекцией и без. Надевают пробную оправу. Перед одним глазом находится непрозрачный экран, перед другим помещают линзы разной силы (при астигматизме цилиндрические, которые преломляют только в одном меридиане) и добиваются максимальной остроты зрения,

    — скиаскопия (теневая проба) – определяют рефракцию при помощи движения тени в области зрачка методом качательных движений непрямым офтальмоскопом при осмотре проходящим светом,

    — рефрактометрия в состоянии мидриаза дает наиболее точные результаты,

    — биомикроскопия для выявления возможных причин астигматизма (воспалительные или дегенеративные заболевания роговицы),

    — офтальмометрия и УЗИ глаза для определения передне-заднего отрезка, т.к. астигматизм в подавляющем большинстве случаев сочетается с миопией и гиперметропией,

    — офтальмоскопия для выявления патологии стекловидного тела и глазного дна,

    — компьютерная кератотопография для определения степени роговичного астигматизма. Во время исследования измеряется толщина и преломляющая сила более чем в 8000 точек. Выявляют малейшие нарушения рефракции.

    Лечение астигматизма

    Астигматизм необходимо корригировать и лечить своевременно, чтобы не допустить развития осложнений. Коррекция: очковая, контактная, лазерная и микрохирургическая. Показания: снижение остроты зрения, симптомы астенопии и прогрессирование близорукости или дальнозоркости.

    Первый вид (очки ) многими пациентами плохо переносится, но всё же большая часть предпочитает именно ношение очков. Линзы изготавливают специальные, с цилиндрическим компонентом. Очки подбирают строго индивидуально. Их нельзя купить просто в оптике или на рынке. Сила цилиндрической линзы должна совпадать со степенью астигматизма, а сферические подбираются по правилам коррекции миопии или гиперметропии. Такие очки выписывают для постоянного ношения.

    Контактная коррекция осуществляется при помощи торических линз. Достоинство её в том, что образуется единая оптическая система с глазом, в отличие от очков, которые находятся на некотором расстоянии.  Для пользования торическими линзами нужны специальные навыки, которым обучает врач-офтальмолог. Ночные (ортокератологические) линзы также нашли применение при небольшой степени астигматизма.

    Если есть разница в оптической силе или толщине роговицы, то после кератотопографии возможна астигмотомия. при которой наносятся микронасечки, ослабляющие сильный меридиан, на периферии. Показания: астигматизм более 6 дптр, дети до 18 лет, тонкая роговица (невозможна лазерная коррекция), а также различная рефракция в меридианах.

    Показаниями к эксимерлазерной хирургии является астигматизм до 4 дптр. Это амбулаторная, практически безболезненная процедура, после которой пациент сразу замечает значительное улучшение остроты зрения. Суть её состоит в том, что после образования клапана, роговицу шлифуют в четко обозначенных местах на определенную глубину.  После операции стоит ограничить физические и зрительные нагрузки, беречь глаза от травм (ношение очков, например), горячие ванны, сауну, алкоголь сроком на месяц. Рекомендовано закапывание капель дексаметазона (Офтан-дексаметазон, Максидекс) сначала 3 раза в день, снижая до 1 раза, 3 недели; антибактериальных (Тобрекс, Флоксал, Офтаквикс) 3 раза в день в течение недели, а также увлажняющих капель ситуационно (Офтагель, Оксиал, Систейн). Обязательны регулярные осмотры врачом-офтальмологом.

    1-2 раза в год необходимо проходить курсы витаминных препаратов (Витрум, Окювайт-лютеин, Черника-форте и др.) и аппаратного лечения (лазерная стимуляция, компьютерные программы).

    Осложнения астигматизма

    Несвоевременное и неадекватное лечение может приводить к таким осложнениям, как снижение остроты зрения до развития амблиопии («ленивый» глаз, при котором зрение не улучшается при коррекции), косоглазие.

    Самое важное для здоровья – это профилактика заболеваний.  Применительно к астигматизму необходимо дозировать зрительные нагрузки, а точнее  чередовать их с физическими упражнениями  и гимнастикой для глаз. Строго запрещено чтение лежа или при плохом освещении. Возможно использование специальных перфорационных очков.

    Врач офтальмолог Летюк Т.З.

    Источник: http://www.medicalj.ru/diseases/ophthalmology/808-astigmatizm

    Причины астигматизма

    В переводе с латыни слово «астигматизм» переводится, как «отсутствие фокусной точки». Астигматизм развивается вследствие неправильной формы роговицы (иногда хрусталика ). Хрусталик и роговица здорового глаза обладают ровной сферичной поверхностью. При астигматизме эта сферичность нарушается, как следствие формируется разная кривизна по разным направлениям. Соответственно, при этом состоянии разные меридианы поверхности роговицы имеют различную преломляющую силу, поэтому изображение какого-либо предмета в процессе прохождения лучей света через такую роговицу получается искаженным. Некоторые части изображения фокусируются на сетчатке. другие – «перед» либо «за» ней, но бывают и более сложные ситуации. В результате человек видит не нормальное изображение, а искаженное, в котором часть линий четко просматривается, а другая часть размыта. Как видят люди с астигматизмом? Посмотрите на свое отражение в овальной чайной ложке, именно так видит все вокруг человек с астигматизмом.

    Симптомы астигматизма

    Определение астигматизма – вещь довольно простая, т.к. это заболевание определяется по ряду симптомов, а именно:

    Виды астигматизма

    По природе возникновения:

    Приобретенный астигматизм образуется после травм и повреждений глаза, вследствие появления на роговице грубых рубцовых изменений. Приобретенный астигматизм может развиться после неудачного хирургического вмешательства (операция на глазах).

    Врожденный астигматизм – явление часто встречающееся, особенно в детском возрасте. Если величина не превышает 0,5 диоптрий, то такая особенность зрения считается «функциональной» — астигматизм этого вида не оказывает влияния на остроту зрения и называется «физиологический».

    Если же астигматизм у детей превышает 1 диоптрию, то показатели остроты зрения значительно снижаются. Данное расстройство требует коррекции при помощи специальных очков, контактных линз или лазера, по достижении совершеннолетия. Если не проводить коррекцию астигматизма у детей, на этом фоне может развиться амиблиопия и косоглазие .

    По виду астигматизм различают:

    Астигматизм прямой (в вертикальном меридиане преломление сильнее, чем в меридиане горизонтальном).

    Астигматизм обратный (в горизонтальном меридиане преломление сильнее, чем в меридиане вертикальном).

    Источник: http://proglaza.ru/bolezniglaz/astigmatism-glaz.html

    Витаминные комплексы для глаз при астигматизме

    В состав современных препаратов для глаз профилактического действия, включаются следующие витамины:

  1. Витамин Е, который является главным защитником клеточных мембран. Его недостаток может привести к оксидативному стрессу сетчатки.
  2. Витамин В2, который защищает сетчатку от негативного воздействия ультрафиолетового излучения и нормализует остроту зрения.
    • Ликопин. Он замедляет перекисные процессы в хрусталике;
    • Зеаксатин. Он способен отфильтровать синюю часть спектра, которая способна разрушать светочувствительные нейроны сетчатки и приводить к ухудшению зрения.
    • Детям, страдающим астигматизмом, рекомендуется обязать включать витаминные комплексы для глаз как минимум два раза в год: осенью и весной. Наиболее популярными детскими витаминными комплексами являются:

    • «Витрум Вижн», рекомендуемый при сильных зрительных нагрузках детям после 12 лет.
    • «Алфавит Оптикум», включающий огромное количество минералов и витаминов, способствующих в целом улучшению зрения.
    • Также очень важно помнить, что ребенку с врожденным астигматизмом нужно бережно относиться к зрению. Это значит, что ему должны быть созданные хорошие световые условия, которые позволят минимизировать зрительные нагрузки.

      Продукты для зрения содержащие витамины, полезное для глаз при близорукости, миопии, астигматизме

      Астигматизм – это нарушение зрения, устранить которое можно только с помощью оперативного вмешательства, которое может проводиться только после совершеннолетия. В связи с этим важно до этого периода избежать ухудшения зрения, а именно:

    • Носить очки с корректирующими линзами;
    • Заниматься специальной гимнастикой;
    • Включать в рацион общеукрепляющие витаминные комплексы.
    • Состав витаминных комплексов

    • Витамин А, который способствует выработке фоточувствительного пигмента – родопсина. Недостаточное количество данного витамина приводит к развитию ночной слепоты и сухости глаз. Следует помнить, что в чистом количестве витамин А опасен для здоровья, так как повышает внутричерепное давление и может привести к отеку зрительного нерва. Исключение составляет бета каротин, который является модификацией витамина А, но при этом усваивается организмом человека в нужном количестве без каких-либо отрицательных последствий.
    • Витамин С, который является великолепным антиоксидантом и его недостаток связывают с развитием глаукомы и катаракты.
    • Кроме этого в витаминные комплексы обязательно включаются следующие вещества, которые являются антиоксидантами:

    • Лютеин. Он является светофильтром и защищает хрусталик от помутнения и предотвращает возрастные разрушения сетчатки.
    • На заметку: Забота о своем здоровье волнует пожалуй каждого современного человека. Так например, что касается стоматологии, то иметь красивые и ровные зубы желают многие. Но что делать, если так случилось, что человек потерял один или несколько зубов? Имплантация зубов в Москве (dentalway.ru ) поможет в данном случае. Благодаря имплантации, человек может полностью исправить недостаток отсутствующих зубов.

      Источник: http://artoks.ru/vitaminnye-kompleksy-dlya-glaz-pri-astigmatizme.htm

      7 вариантов лечения астигматизма глаз

      Содержание

      Многие люди, страдающие этим заболеванием, задаются вопросом, а лечится ли астигматизм? Отвечаем твёрдо – да! И для этого существуют различные методы, которые рассмотрены ниже.

      Очки в помощь при астигматизме

      Они долгое время служили на благо астигматиков, корректируя их зрение. На их приобретение не требуются большие средства, они безопасны и просты в использовании, поэтому метод так полюбился.

      Однако у очков присутствуют существенные недостатки. Прежде всего, это дискомфорт при их ношении и небольшая вероятность того, что зрение вновь станет нормальным. Сегодня, когда в мире появились новейшие способы лечения астигматизма у взрослых, использование очков для коррекции зрения постепенно сходит на нет.

      Контактные линзы

      Специальные торические (т.е. имеющие сфероцилиндрическую форму) линзы широко применят для коррекции зрения. Такие линзы имеют ряд преимуществ, благодаря которым их назначают гораздо чаще, чем простые очки.

      Во-первых, контактные линзы создают все условия для того, чтобы видеть обоими глазами (т.е. для бинокулярного зрения). Во-вторых, они почти полностью убирают все зрительные искажения, благодаря чему люди могут видеть предметы в их реальном виде. Из недостатков можно назвать лишь возможное воспаление глаз, которое возникает при постоянном ношении торических линз.

      Капли для глаз

      Глазные капли положительно влияют на хрусталик, роговицу и ткани глаза, улучшая в них процессы метаболизма. Многие спрашивают, можно ли вылечить астигматизм глазными каплям?

      Наиболее действенными считаются капли: квинакс, уджала, эмоксипин, тауфон и другие капли.

      Хирургическая операция

      При помощи витаминов

      Согласно исследованиям, витамины и препараты на их основе превосходно оказывают не только профилактическое, но и лечебное действие. При астигматизме особенно ценны витамины: A, C, E, B2, лютеин и заксатин. Из медицинских препаратов выделяют следующие: «Лютеин Комплекс», «Витрум Вижн» и «Окувайт Лютеин».

      Можно ли вылечить астигматизм в домашних условиях?

      Если болезнь находится на ранних стадиях своего развития, то есть большая вероятность того, что в лечении вам помогут средства народной медицины. Однако коррекция зрения у врачей намного безопасней.

      Лечение астигматизма по методу Уильяма Бейста

      Метод состоит из различных простых упражнений, которые укрепляют мышцы глаз и, по словам автора, помогают улучшить зрение. Бейст написал про эту методику целую книгу, о которой часто идут положительные отзывы. Мы рассмотрим лишь самые известные и любимые читателями упражнения.

    • Посмотрите на любую букву в книге. Закройте глаза и смоделируйте её в голове. Старайтесь представлять букву в тёмных цветах.
    • Вообразите несколько насыщенных цветов (красный, зелёный, желтый и т.д.). Время на представление каждого цвета – 1 секунда, упражнение лучше делать перед сном в течение 4-8 минут.
    • Смоделируйте в воображении любой объект; например, кошку. Затем представляйте её различные детали: длину шерсти, форму ушей, цвет глаз и т.д. Представите, как вы берёте ей на руки, гладите, кормите, играете с ней.
    • Вам понадобится любая таблица для проверки зрения. Отдалите её от себя на 4-6 метров. Посмотрите на самую маленькую букву, которая вам хорошо видна, запомните и мысленно представьте её в тёмном цвете. После этого вновь посмотрите на искомую букву; если упражнение выполнено успешно, то она станет немного чётче.
    • Сделайте повязку из толстой ткани и наденьте на один открытый глаз; спустя 30 минут снимите повязку, выполните упражнение №1 и закройте уже другой глаз.
    • Устранение астигматизма травяными отварами

    • Из очанки. Траву (50 г.) залить кипятком (1 литр) и настоять 3 часа. Использовать 3 раза в день по 100 г. за 30 минут до приёма пищи.
    • Из черники. Ягоды (3 ст. л.) залить холодной водой и настоять в течение ночи. Ягоды черники лучше брать в сушёном виде.
    • Из пустырника. Траву (1 ст.л.) настоять в горячей воде (200 г.) 40 минут; процедить. Принимать по 1 ст.ложке 4 раза в день.
    • Подробнее о других способах борьбы с астигматизмом в домашних условиях Вы сможете узнать в статье «Лечим астигматизм не выходя из дома» .

      Профилактика астигматизма

      Как известно, любое заболевание легче предупредить, нежели вылечить. Профилактика астигматизма сводится к соблюдению простейших правил и нетрудных упражнений, которые будут полезны всем без исключения.

    • Во время любых зрительных нагрузок в помещении должно быть хорошее освещение. Свет обязательно должен падать сверху. Также рекомендуют использовать дополнительные светильники (лампы дневного света строго запрещены).
    • Особенно полезна гимнастика для глаз. Наиболее эффективными упражнениями считаются:
      1. Быстрое 2-х минутное моргание.
      2. Рисование в воздухе различных фигур и букв.
      3. Массаж (круговые движения) глаз тремя пальцами.

      Согласно методу, упражнения выполняются каждые 40-60 минут. Также не забывайте, что зрительная работа должна чередоваться с физическими нагрузками (хорошо подойдёт обычная прогула по улице).

    • Сбалансированное меню питания, которое должно составляться либо самим врачом, либо вами, но на основе его рекомендаций, поскольку каждый случай сугубо индивидуален. Однако есть некоторые продукты, употребление которых никак не навредит и принесёт только пользу. К ним относят: кисломолочные продукты, злаки, приготовленные на пару рыба и мясо, зелень и орехи. Следующие продукты – наоборот, приносят один вред: жирная и острая пища, спиртное, полуфабрикаты и сладости.
    • Избегайте выхода на улицу во время ветреной погоды, так как поднявшаяся пыль может вызвать раздражения глаз.

    Источник: http://zreniemed.ru/bolezni/astigmatizm/lechenie-astigmatizma.html